Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Προπονήσεις/Άσκηση Προπόνηση δύναμης Καρδιοάσκηση Πλειομετρική

Σχετικά με αυτό το στοιχείο
ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΜΕΓΕΘΟΣ & ΧΡΩΜΑ: Ανάλογα με τις διαφορετικές ανάγκες αντοχής, υπάρχουν διαφορετικά βάρη για επιλογή: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Κάθε βάρος αντιστοιχεί σε ένα χρώμα, παρακαλούμε επιλέξτε το βάρος ανάλογα με τις ανάγκες της προσωπικής δύναμης.
ΥΛΙΚΟ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟ ΚΑΙ ΜΕ ΥΦΗ: Όπως χρησιμοποιείται σε φιλικό προς το περιβάλλον και καλής ποιότητας καουτσούκ, η ανθεκτικότητα της ιατρικής μπάλας είναι αρκετά υψηλή.καθώς και η ανάγλυφη επιφάνεια της ιατρικής μπάλας παρέχει ένα άνετο και εύκολο κράτημα, το οποίο κάνει μια εξαιρετική αναπήδηση.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΛΥΟΜΕΤΡΙΚΗΣ & ΠΥΡΗΜΑΤΟΣ: Η άσκηση με ιατρική μπάλα μπορεί να βελτιώσει τη δύναμή σας παίρνοντας διάφορα βάρη ιατρικής μπάλας.Οι προπονήσεις ιατρικής μπάλας περιλαμβάνουν lunges, squats, slams, V-up με ένα πόδι, γονατιστή σε push ups και άλλες ασκήσεις ενδυνάμωσης.τεντώνοντας έτσι τους μυς σας και βελτιώνοντας τη δύναμή σας.Η πλειομετρική και η προπόνηση του πυρήνα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική χρησιμοποιώντας διαφορετικά βάρη ιατρικής μπάλας.
ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ & ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ: Χρησιμοποιώντας ιατρική μπάλα, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τον συντονισμό και την ισορροπία σας.Για παράδειγμα, η χρήση ιατρικής μπάλας για να κάνετε burpee μπορεί να εκπαιδεύσει καλά την ισορροπία του σώματός σας.Όταν χρησιμοποιείτε την ιατρική μπάλα για να κάνετε την άσκηση, για παράδειγμα, κουνάτε την ιατρική μπάλα και διατηρείτε καλή στάση, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη σταθερότητα του πυρήνα και τον συντονισμό και την ισορροπία του σώματος.
ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ: Οι προπονήσεις με ιατρική μπάλα μπορούν να εκπαιδεύσουν το καρδιαγγειακό σύστημα.Μέσω της χρήσης της ιατρικής μπάλας, οι χρήστες μπορούν να ενισχύσουν την αερόβια ικανότητά τους για ενίσχυση της δύναμης και της αντοχής.Εν τω μεταξύ, η καρδιο άσκηση με ιατρική μπάλα μπορεί να επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία σας παρέχει περισσότερη ενέργεια και δύναμη.