2″ Πλάκες Ολυμπιακής λαβής Ζεύγος Χυτοσίδηρος Πλάκα Βαρών Μπάρα, Πλάκες Προπόνησης Δύναμης Προπόνηση Άρση Βαρών Πλάκες με βαράκια

Λεπτομέρειες προιόντος:

Σχετικά με αυτό το στοιχείο
Οι πλάκες μπάρα μας είναι κατασκευασμένες από υψηλής ποιότητας μασίφ χυτοσίδηρο με επεξεργασμένη τρύπα και ανθεκτικό, μαύρο φινίρισμα ψημένου σμάλτου, ισχυρή αντοχή, αισθητικά ευχάριστο, αντοχή σε επαναλαμβανόμενες πτώσεις.
Εργονομικός σχεδιασμός (πρότυπο IWF), κάθε βάρος διαθέτει οπές λαβής για ασφαλές κράτημα κατά τη χρήση.Αυτά τα βάρη έχουν μια κεντρική τρύπα 2 ιντσών για να προσαρμόζονται στις ράβδους Olympic. Η ψημένη επίστρωση σμάλτου εξασφαλίζει ένα ανθεκτικό βάρος που θα διαρκέσει σε εξαντλητικές προπονήσεις και θα αναγνωρίσει εύκολα τα κιλά.
Οι πλάκες με βάρη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εκτέλεση ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης και προπόνησης αντοχής, καθώς και για την αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας.Ένα μόνο πιάτο βάρους μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις προθέρμανσης.Ιδανικό για Ολυμπιακή άρση, διαμόρφωση σχήματος, προπόνηση ενδυνάμωσης, προπόνηση, bodybuilding, squats, deadlifts και πολλά άλλα!
Ιδανικό δώρο για άτομα που αγαπούν την άρση βαρών και το γυμναστήριο.Θα λάβετε ένα ζευγάρι πλάκες βάρους 10 κιλών. Υπάρχουν οπές λαβής για κάθε μέγεθος βάρους για να παρέχουν ασφαλές κράτημα κατά τη φόρτωση και την εκφόρτωση των βαρών.

Οι καλύτερες ασκήσεις πλάκας βάρους για προπόνηση ολόκληρου του σώματος
Τα χέρια, οι ώμοι, τα πόδια, ο πυρήνας, το στήθος, ακόμα και οι μύες της πλάτης μπορούν να τονωθούν με ασκήσεις πλάκας βάρους.Μπορείτε επίσης να έχετε καρδιολογικό όφελος εάν εκτελέσετε την άσκηση με τον κατάλληλο ρυθμό.Για μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος που αναφέρονται παρακάτω οι καλύτερες ασκήσεις με βάρη συνιστώνται ιδιαίτερα:

Halo (με πλάκες βάρους)
Μπροστινή ανύψωση ώμων
Οδήγηση φορτηγού
Παραλαβή πιάτων βάρους
Squat Reach
Squat Curl
Ωθών
Σφυρί Μπούκλα
Σειρά λυγισμένη
Standing Twist